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核心提示：運動減肥一定要有科學的方法，依身材選擇合適的運動減肥方法，才能達到減肥的效果，看看你適合哪類運動減肥方法，趕快看看吧。 依身材選擇運動減肥方式 減肥超有效。 瘦弱型運動減肥方式 ,沖泡減重茶當水喝，早餐改吃高纖低卡的營養餐 補充膳食纖維減低熱量攝取，加上其他2餐做好熱量控製，中餐盡量維持以500大卡以內的食物，晚餐再改用低卡的代餐取代，這樣一定會變瘦。現在市麵上很多低卡的代餐，為了讓大家有健康飲食的概念 ,黃色小鴨桃園 ,澱粉酶過高,大福,大福日式燒肉, 怎麼沒有瘦1公斤的感結>"
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